NASZA EKIPA W AKCJI My w Akcji
SKLEPY
Sklep internetowy>> tel.: 32 778 22 22
Katowice>> tel.: 32 257 22 90
Gdańsk>> tel.: 58 341 42 05
Poznań>> tel.: 61 847 54 57
KUPUJ W TUTTU
Olek Doba
Trekking w górach

TREKKING W GÓRACH 14-20 DNI / SPANIE CZĘŚCIOWO POD NAMIOTEM

 

Jeśli spodoba się Tobie nasz tekst lub zechcesz podzielić się informacjami w nim zawartymi z innymi, zapraszamy do kliknięcia przycisku „Lubię to!”

 

TREKKING W GÓRACH 14-20 DNI / SPANIE CZĘŚCIOWO POD NAMIOTEM 

 

NA NOGI

 

  • Buty górskie 
  • Sandały syntetyczne
  • Skarpety trekkingowe ciepłe oraz cieńsze. Najlepiej z systemem antibacterial.
  • Spodnie z materiału dobrze odprowadzającego wilgoć z odpinanymi nogawkami
  • Spodnie nieprzemakalne
  • Stuptuty (opcjonalnie)
  • Legginsy termoaktywne: grube z polaru (Micropile Stretchu lub Power Stretchu)
  • Spodnie trekkingowe z materiału typu soft shell, flexshield, extendo

 

UBRANIE

 

  • Lekka kurtka membranowa lub peleryna
  • Kurtka ze sztucznego puchu (polecamy z odpinanymi rękawami), inna opcja to polar lub softshell
  • Koszulka termoaktywna z długim rękawem
  • Koszulka szybkoschnąca z krótkim rękawem
  • Bielizna osobista (najlepiej termoaktywna) 
  • Czapka z daszkiem, kapelusz lub buff i/lub apaszka (ochrona przed kurzem)
  • Ciepła czapka
  • Rękawiczki 1xciepłe + 1xcienkie (zależnie od charakteru trekkingu i temperatur)
  • Koszula z dlg. Rekawem,
  • Dodatkowy lekki sweter puchowy lub koszula puchowa (zależnie od charakteru trekkingu i temperatur)

 

HIGIENA

 

  • Kosmetyczka turystyczna 
  • Lekki ręcznik szybkoschnący 
  • Szczoteczka do zębów
  • Mała pasta do zębów 
  • Uniwersalny biodegradowalny środek do mycia ciała i włosów (koncentrat)
  • Pozostałe kosmetyki 
  • Grzebień
  • Stopery do uszu (opcjonalnie)
  • Papier toaletowy
  • Krem z wysokim filtrem UV, balsam do ust
  • Baby-chusteczki, płyn antybakteryjny do rąk (czasem nie ma wody)

 

SPRZĘT

 

  • Plecak ok. 60 L + pokrowiec nieprzemakalny
  • Namiot (polecamy z zewnętrznym stelażem)
  • Śpiwór (pamiętaj, że schroniska są zazwyczaj nieogrzewane i temperatura może spaść poniżej 0 st. C, zorientuj się, jak to będzie u Ciebie)
  • Kuchenka turystyczna (kartusze dostępne na miejscu np. w Nepalu), zapałki, zapalniczka lub krzesiwo
  • Karimata, mata samopompująca lub fjordmata
  • Kije trekingowe + nakładki
  • Latarka czołowa 
  • System hydration (Camelback) lub bidon
  • Niezbędnik (np. spork) 
  • Menażka, kubek, pojemnik na wodę
  • Scyzoryk lub nóż
  • Kompas, GPS, mapa (opcjonalnie mapnik lub folia strunowa do ochrony przed deszczem) 
  • Termos (pamiętaj trzyma temperaturę zarówno gorących napoi jak i zimnych)
  • Plecak podręczny ok. 20-30 l
  • Worek transportowy do plecaka + kłódka
  • Czekan, raki zależnie od charakteru trekkingu

 

APTECZKA

 

  • Futerał apteczkowy
  • Sól fizjologiczna 
  • Środek przeciwbólowy 
  • Środek na poparzenia słoneczne 
  • Środek antybiegunkowy 
  • Środki antyprzeziębieniowe 
  • Diuretyk 
  • Bandaż elastyczny 
  • Jałowe gaziki, plaster, bandaż 
  • Preparat odkażający 
  • Środki na komary 
  • Środki odkażające wodę (dla chętnych)
  • Inne zwyczajowe leki...

 

RÓŻNE

 

  • Paszportówka lub torebka biodrowa 
  • Portfel + paszport (+ksero) + pieniądze
  • Srebrna taśma - można trochę nawinąć na kij trekingowy
  • Okulary przeciwsłoneczne (filtr nr 4 na lodowiec)
  • Pasek ze schowkiem na pieniądze
  • Przewodnik

 

Część z naszych przyjaciół zabiera również: zapasowe baterie do latarki, podstawkę pod kartusz, wiatrochron Alu do kuchenki, prześcieradło do śpiwora, zapasowe sznurówki, polarowe ciepłe spodnie do siedzenia w schronisku (a czasem i do spania), legginsy termoaktywne cienkie, polar 100 (lub koszula polarowa lub flanela), skarpety puchowe, ogrzewacz chemiczny, benzynowy, lub węglowy, "magiczne ciepło" (także do butów)

 

JEDZENIE, PICIE - tu różne opcje w zależności od zapotrzebowania. Polecamy m.in. liofilizaty.

 

„RADY SPOD LADY"

 

  • W miejscach takich jak Peru, Indie, Nepal, Syberia, itp. ... warto mieć przy sobie jednodolarówki na napiwki
  • Jeśli trasa trekkingu wiedzie przez wioski, fajnie mieć np. balony, kolorowe długopisy/pisaki dla dzieci (miejsca j.w.)
  • Gdy kupujesz wodę czy inne napoje, to lepiej wybrać gazowane, gdyż b. często pozostałe napoje są niewiadomego pochodzenia ( bakterie, wirusy…), np. z wodą kranu i zakapslowane!!

 

Jeśli masz jakieś uwagi lub pomysły na udoskonalenie pisz na adres: admin@tuttu.pl lub wojtek@tuttu.pl

 

Pliki do pobrania:

 

Pytaj śmiało, chętnie pomożemy!
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij